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お勧め本
 「女は毎月生まれ変わる」 生理の血はトイレで出す 内容  生理の血はトイレで出す──現代の女性が忘れてしまったからだの知恵「月経血コントロール」を初公開！ 1日10分程度、1~2週間ほどのエクササイズと呼吸法によって生理の出血がコントロールできるようになり、からだの様々な不調が改善されます。体験者からは「生理が3日で終わるようになった」「生理不順が解消」「生理痛から解放された」「不正出血がなくなった」など、さまざまな声が寄せられています。 月経血コントロールとは、簡単に言うと、月経血がもれないように、意識して、トイレで腹圧をかけて出す、ということ。 からだのセンターを整えて、月経血を子宮に溜めておけるようなゆるんだからだをつくっていくことで、 より上手にできるようになりますーーーと  私、自信あるんですけど！！！ 早く生理こないかな〜。うふふ 95歳以上の女性は出来ていたそうです。
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